| ביצה בקן צילום: דנה בר-אל שוורץ אורז בחלב אורז לא חשוב איזה - פרסי, עגול, בסמטי, הכל הולך , חלב, סוכר וקינמון - זה כל מה שצריך בשביל ארוחת הבוקר הקסומה הזו, שהמתכון שלה רץ כבר 100 שנים לפחות | |
|---|---|
| ופל בלגי צילום: חן שוקרון, אוכל טוב ופל בלגי כפי שאמרנו - לעולם לא נגיד לא לוופל בלגי | כן, זה למתקדמים, אבל וואו כמה טעים |
ארוחת בוקר אנגלית, בנדיקט צילום: סטודיו דן לב, יחסי ציבור ארוחת בוקר אנגלית המושחתת שבארוחות הבוקר שלנו, שבעולם היא מקובלת מאוד אבל אצלנו נחשבת ובצדק לפצצת כולסטרול שפחד אלוהים להתקרב אליה.
16| אך האם באמת דרוש כל כך הרבה זמן וכוח כדי להתחיל את הבוקר מארוחה מאוזנת? ביצה בקן משודרגת טוב, אי אפשר להזכיר את "ילדים מבשלים" ולא לחשוב על הביצה בקן האלמותית שהוא הכניס לחיינו | אומלט פטריות וגבינה צפתית אנחנו יודעים, המילה "אומלט" ישר שולחת אתכם לקפולסקי, אז תנו לנו לנסח את זה אחרת: ביצים מטוגנות עם פטריות מושחמות בחמאה, עירית וגבינה צפתית |
|---|---|
| ארוחת הבוקר הזאת נראית ממש כמו מנת קינוח במסעדה יוקרתית, וזה לא הכל! בדיונים על נזקים או תועלות של שונות, דיאטניות בכל העולם מסכימות בדבר אחד: ארוחת הבוקר הכרחית לגוף! אפילו אם אתם מכינים לילדיכם ארוחת בוקר בכל יום, עליכם לדעת בדיוק איזה חומרים מזינים הם צריכים להכניס לגופם כדי שיוכלו לעבור את יום הלימודים שלהם בהצלחה ובהרגשה טובה | הכינו לעצמכם ולבני משפחתכם את הסלט הקליל הזה והוא יעניק להם ולכם מנה מכובדת של אנרגיה על הבוקר |
| כמו כן, זרעי הפשתן נחשבים למזון-על מעולה ששומר על המעי מפני חדירה של גורמי מחלות שונים, והם גם עשירים בסיבים וחלבונים | האמת, אורי שפט מכין אותה עם חמאה |
|---|---|
| ואם מזולפת עליו כמות נדיבה של סירופ שוקולד - על אחת כמה וכמה | פירות, קוקוס, פיסטוקים, חמוציות, או בקיצור - מה שבא |
לחמניות שוקולד רכות צילום: קרן אגם, אוכל טוב לחמניות שוקולד רכות ארוחת בוקר של שבת יכולה להיות כזו שבה כולם מסובין סביב השולחן הערוך, אבל בכיף גדול יכולה להיות גם מסוג אחר - הסוג של הקערה שמונחת על השולחן במרפסת, וכל אחד ניגש וגונב ממנה לחמנייה, ועוד אחת, ועוד אחת.
10