פנקייק בננה ושיבולת שועל. פנקייק ללא קמח משיבולת שועל

מחממים מחבת עם ציפוי נון-סטיק על אש בינונית אפשרות נוספת היא לערבב קמח עדשים ומים ממש כמו שכתוב במתכון ולהשתמש בזה במקום הביצה
בכל שנה, בבוקר שלאחר ארוחת החג אני מבטיחה לעצמי — רק ירקות ויוגורט עד הערב ועד ארוחת החג השני מועכים את הבננות היטב מוסיפים ביצה ומערבבים מוסיפים את הוניל והקינמון מערבבים מוסיפים את שיבולת השועל ומערבבים מחממים מחבת ומורחים עם מפית טיפת שמן יוצקים עיגולים קטנים של העיסה למחבת ומחכים שיהיה מוכן הופכים לצד שני עד שנהיה מוכן

פנקייק שיבולת שועל ובננות ללא סוכר,פנקייק שיבולת שועל ובננות סוויט דולי

אגב, אף פעם לא הבנתי למה ממיסים חמאה לפנקייקס בכלי נפרד.

פנקייק ללא קמח משיבולת שועל
הדרך המושלמת ליהנות מפינוק מלא במתיקות, בלי כל רגשות האשם
מתכון: פנקייקס שיבולת שועל
לעוד מתכונים מתוקים: היי סיון את יכולה לנסות, למרות שנראה לי שזה יתן יחס קצת שונה בפנקייקס, את יכולה לנסות לטחון את הקינואה במטחנת תבלינים או בבלנדר חזק, אם יש לך כאלו בבית
פנקייק ללא קמח משיבולת שועל
כמה פעמים קמתם עם חשק לפנקייק מפנק, אבל החלטתם להסתפק בארוחת בוקר בריאה יותר? אז אין פה שועלים {או סוכר! בגלל שאין במתכון סוכר והשתמשתי רק בחצי בננה המתיקות הייתה עוד יותר מעודנת אז ממרחים ותוספות מלוחות התאימו לא פחות מהמתוקות
מעבר לתלתלים הזהובים, העיניים הכחולות והכל כך שובבות והחיוך הענק, יש לה גם עוד בונוס גדול — היא אוהבת לאכול כמעט הכל עדיף לא לערבב את תערובת הפנקייקס יותר מדי
מי שרוצה יכול להמיר את שיבולת השועל הרגילה בכזו ללא גלוטן {או בקמח ללא גלוטן} ותהיה לו מנה נפלאה לבוקר או בכל רגע שמתחשק וככה הכנתי פנקייק ללא סוכר, עם שיבולת שועל ובננות

מתכון: פנקייקס שיבולת שועל

טוחנים את כל הרכיבים, מחממים שמן במחבת ובוזקים מהבלילה! היא חייכה ואמרה "בדיוק, הייתי רוצה מתכונים פשוטים יותר ויומיומיים".

9
מתכון של בריאות
כך נולדו הפנקייקס הבאים שמושלמים לבוקרו של החג
מתכון: פנקייקס שיבולת שועל
אם במקרה הפכה הבלילה להיות דלילה מיד תוכלי לתקן על ידי הוספה של קצת שיבולת שועל
פנקייק שיבולת שועל ובננה: מתכון חלומי ובריא ב
אני ממליצה גם להכין אותם קטנים יחסית, כך ההכנה הופכת קלילה יותר