| -5 ﻭﻫﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺛﺮﻫﺎ ﻣﻠﻤﻮﺱ ﻭﻫﻲ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻭﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﻣﻨﻄﻘﺔ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﺍﻟﻔﺮﺝ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﺟﺪﺍ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﻋﻨﺪ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻴﻪ ﺍﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺩﻋﺖ ﺍﻟﺸﺎﺏ ﻧﻔﺴﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﻬﻮﺓ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﺮﺝ ﺍﻟﺪﺍﺋﻤﺔ ﺑﺤﻠﻖ ﺷﻌﺮ ﺍﻟﻌﺎﻧﺔ ﻭﺑﺘﻨﻈﻴﻔﻪ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﻏﺘﺴﺎﻝ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﻭﺍﻷﻋﻀﺎﺀ | |
|---|---|
| -2 ﺻﺮﻑ ﺍﻟﺬﻫﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺑﻤﺎ ﻳﺜﻴﺮ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺸﺎﺏ — ﻭﻫﺬﺍ ﻣﻦ ﻭﺻﺎﻳﺎ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﺑﻦ ﻋﺜﻴﻤﻴﻦ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ — ﻭﻣﺸﺎﻏﻠﺘﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺩﻋﺖ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ﻭﻣﺠﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻟﺼﺮﻑ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻣﻮﺭ ﺃﺧﺮﻯ | |
|---|---|
| -6 ﺷﻐﻞ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻭﺇﻳﺠﺎﺩ ﻣﺎ ﻳﺮﻭﺡ ﺑﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺒﺎﺣﺎﺕ ﻛﺎﻟﺼﻴﺪ ﻣﺜﻼ ﺍﻭ ﻛﺎﻟﻤﻄﺎﻟﻌﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﻤﻞ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﻋﻨﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﻨﺴﻰ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﺸﻐﻞ ﺑﺎﻟﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺤﺮﻣﺎﺕ |
.
| ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﺗﺤﺖ ﺍﻷﻏﻄﻴﺔ ﺍﻟﺜﻘﻴﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ | ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻮﻧﻲ ﻣﻦ ﺻﺎﻟﺢ ﺩﻋﺎﺋﻜﻢ |
|---|---|
| ﻭﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﺸﻤﻞ ﺍﻟﻘﻨﻮﺍﺕ ﻭﺍﻷﻓﻼﻡ ﻭﺍﻟﺼﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻊ ﻭﺍﻟﻤﺠﻼﺕ ﻭﺍﻟﻘﺼﺺ ﺍﻟﺨﻠﻴﻌﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ |