| שייקים שייקים עוברים תהליך של ערבוב וטחינה בבלנדר | בוקר טוב: שייק תפוז ובננה שייק ירוק לחילוף חומרים בריא תמונה: shutterstock תורם לחילוף חומרים ומזרז את מערכת העיכול |
|---|---|
| שייקים הם אחד הטרנדים היותר חזקים בזמן האחרון, ובצדק! שייק הוא בהחלט פתרון זריז למי שרוצה להרוות את גופו בוויטמינים ומינרלים או פשוט מעוניין במשקה סמיך, מרענן וטעים! נותנים למים להצטנן במקרר למשך כשעה |
זה מצוין לכל מי שמעוניין במשהו מתוק, בריא, משביע ואם אפשר על הדרך שינקה קצת רעלים מהגוף, אז למה לא?.
9| לפניכם מגוון מתכוני שייקים להכנה ביתית וקלה במיוחד | שייקים נוספים הם שייק חלבונים, המשמש בעיקר למתאמנים בספורט שרוצים לפתח את גופם ולהעשיר את תזונתם בחלבונים, ושייק על בסיס יוגורט |
|---|---|
| שייק פירות, ללא תוספת חלב או סוכר, מכיל ויטמינים ומינרלים רבים של מיצי הפירות השונים, ומומלץ במיוחד הן לילדים והן למבוגרים | השייק הנפוץ הוא שייק פירות, כאשר ניתן לעשות שימוש בכל פרי שרוצים |