| فوائد الشوفان — يعتبر الشوفان من الأطعمة المهدئة للأعصاب ، فهو جيد للاشخاص سريعي الغضب | فوائد التمر — يساعد على تخفيف التهابات وآلام المفاصل ، لأنه يحتوي على المعادن ومضادات الالتهابات |
|---|---|
| طريقة عمل كيكة التمر بدون بيض المكونات -كوب ونصف من التمر | طريقة التحضير — يخلط كل من الطحين ، الشوفان ، الزبدة في وعاء عميق ، مع الخلط المستمر للحصول على مزيج متماسك |
أضيفي التمر واتركيه منقوع بالحليب لمدة ساعتين على الأقل ممكن ليلة كاملة في الثلاجة.
30| ادهني قالب الكيك بالزبدة ورشة طحين | قد يتطلب الأمر وقتًا أطول أو أقل اعتمادًا على نوع التمر |
|---|---|
| كيكة التمر من الحلويات المفيدة لمرضى السكر لأن طعم التمر يغني عن إضافة السكر في الكيك مما قد يجعلها حلوى مناسبة لمرضى السكر |
تحتوي هذه الكيكة على التمر الذي يكسب الجسم بالمزيد من الطاقة والنشاط وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، الصوديوم، الكبريت، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المتنوعة والعناصر الغذائية الهامة.
12