| سمات وصفات الشمندر أطباق جانبية سلطات بالجرجير سلطة الجرجير سلطات سهلة ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة ولا يعبر عن وجهة نظر وانما تم نقله بمحتواه كما هو من ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة | عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص |
|---|---|
| سلطة البنجر والجرجير تعتبر سلطة البنجر والجرجير من الأطباق الجانبية الشهية والمميزة والتي تعد من الأطباق المحببة لدى الكثير حيث أنها تتميز بمذاق الشمندر البنجر المميز والذي يضيف مذاقاً رائعاً للسلطة ويعد الشمندر من الخضروات الغنية بالفيتامينات ويحتوي على العديد من المعادن المفيدة كالكالسيوم والماغنيسيوم التي يحتاجها الجسم وأيضاً يحتوي على نسبة لا بأس بها من البروتينات، كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وسنقدم لك اسهل طريقة تحضير و تصنيع وكل ما عليك القيام به هو اتباع مقادير الطريقة وخطواتها لتحصلي على مذاق رائع وطبق جانبي شهي | عدد الحصص تكفي لـ 5 اشخاص |
| عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص | سلطة الشمندر والجرجير مكونات سلطة الشمندر والجرجير مقادير الخضار: ,4 اكواب من الجرجير المقطع عريض ,2 افوكادو مقطع ,1 بصله كبيرة مقطع جوليان ,كوب شمندر مسلوق مقطع شرائح ,كوب بروكلي مسلوق نص سلقه ,0 |
|---|---|
| تابع أيضًا: سلطة دجاج بالكينوا تساعد حبوب الكينوا في جعل القلب أكثر صحة وتقوية العظام وتقليل مرض السكري ، والشخص الذي يستهلكها بانتظام يكون أقل عرضة للإصابة بحصوات المرارة من غيره | القدرة على محاربة فقر الدم ، فهذه الوصفة لها مذاق لطيف ومحدد ومفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب |