| ٦- مشروب الماء والليمون، ينعش أعصاب وخلايا الدماغ لاحتوائه على البوتاسيوم | يحتوي الليمون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، ولذلك ينصح بتناوله مع على الريق؛ فما أهم هذا المزيج بحسب اختصاصية التغذية ميرنا الفتى؟ اختصاصية التغذية ميرنا الفتى فوائد والليمون للجهاز الهضمي -يمكن الماء والليمون على تكسير الطعام وذلك لأنه مشروب حمضي، كما أنه قد يساهم في تعويض مستويات حمض المعدة التي تنخفض مع تقدّم العمر |
|---|---|
| هذا و وفقاً لبعض الدراسات اكتشف ان الاسماء تلعب دور كبير جداً في التأثير علي شخصيتنا كبشر حيث وفقاً لتلك الدراسات هناك بعض الاشخاص يكتسبون شخصيه قويه منذ الصغر لمجرد ان اسمهم مميز و جميل | ولكن لا ينطبق هذا على ماء الليمون الذي يعتمد على عصير الليمون المخفف، وبالتالي لا يحتوي على نسبة كبيرة من البكتين |
قد يقلل فيتامين C من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية ، ويخفض ضغط الدم.
| ٤- مشروب الماء والليمون، يمد الجسم بالأملاح المعدنية اللازمه له من كالسيوم ومغنيسيوم وفوسفور وبوتاسيوم وحامض الستريك | الأن من المفترض انك تعرفت علي نوع البقعة الداكنة التي تعاني من وجودها علي بشرتك ، لهذا سواء كانت كلف او نمش او مجرد بقع سوداء لاسباب ما تعرف الأن علي كيفية ازالتهم من البشرة طبيا |
|---|---|
| يُعتقد أن الليمون يحفز إفراز اللعاب ، وأن الماء يساعد أيضا على منع جفاف الفم ، والذي قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا | تنظيف أجهزة الجسم وتحسين عملية الهضم هل يساعد الماء بالليمون في الوقاية من الإصابة بالإمساك؟ يعود السبب في قدرة ماء الليمون على تنظيف أجهزة الجسم إلى احتوء الماء بالليمون على حمض السيتريك والذي يقوم بتخليص الجسم من الكمية الفائضة من الكالسيوم التي تتواجد على شكل حجارة التي من الممكن أن يؤدي تراكمها إلى حدوث انسداد في الشرايين وبالتالي زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة، و يساعد تناول كوب من ماء الليمون في تحسين عمليات الهضم، إذ إنه يعمل على الوقاية من الإصابة بالإمساك وذلك من خلال حثه على تحسين حركة الأمعاء |
وهو أيضاً يساعد على تخليص الجسم من السموم، ويساعد على تصحيح أساليب التغذية الخاطئة التي قد نتبعها أحياناً.
8| ولكن لحد الآن غير معروف ما إذا كان السبب في ذلك هو مجرد شرب الناس للمزيد من الماء والشعور بالامتلاء أو لشرب عصير الليمون نفسه | كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم |
|---|---|
| نصيحة مفيدة: اختاري الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد، كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة وجود فيتامين ج به، و اختاري الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة لاحتوائه على عصير أكثر من الليمون ذي القشر السميك |
لهذا كانت نتيجه تلك الابحاث ان الاسم ليس له تاثير قوي علي الشخصيه فقط بل ايضاً له تأثير في اختيار شريك الحياه و في فرصه العمل و نسبه القبول بها.
17