| בוגרת בפיזיותרפיה מאוניבריטת אריאל ותואר שני מאוניברסיטה חיפה ומדריכת פילאטיס | לאתר של יעל — יעל פיזיותרפיסטית בעלת רשיון משרד הבריאות, עובדת בגן השיקומי צעד קדימה ובקופת חולים כללית בנתיבות ובעלת קליניקה פרטית בכפר מימון, ליד נתיבות |
|---|---|
| מעל "טרמפולינה" זו מונחים איברי האגן שלפוחית, רחם וחלחולת ובקומה מעליהם — איברי חלל הבטן | פיזיותרפיה היא שיטת טיפול המסייעת תחילה לנשים, באיזון משקל הגוף ולהתנהל נכון בשילוב פעילות גופנית |
הזמנתי את יעל שלי, פיזיותרפיסטית התפתחותית ופיזיותרפיסטית רצפת אגן, להתארח בבלוג ולספר לנו על התחום.
10| גם שמנים צריכים את הזמן שלהם על-מנת להשפיע | חשוב לזכור כי מדובר בשינוי הרגלים |
|---|---|
| כשרצפת האגן חזקה, היא תומכת בשלפוחית השתן ובמעיים, כך שפעולות הסגירה למניעת דליפה, ושחרור לצורך ריקון במהלך השהות בשירותים, מתפקדות כראוי | הרבה פעמים, מצבים מהעבר שלא נראים לך קשורים לקשיים בתחום המין ייראו אחרת תוך כדי העיבוד עם המטפל או המטפלת |
קושי בהתרוקנות גורר אחריו לחץ ארוך בשירותים, דבר שמחמיר את הצניחות ואף פוגע בעצבים המעצבבים את רצפת האגן.
| שרירי רצפת האגן, בהיותם ממוקמים בתחתית הגוף, עובדים כל הזמן נגד כוח הכובד, וכל שריר שלא מחוזק לעיתים קרובות, נחלש | נדריך אותך כיצד תוכלי לקדם את עצמך |
|---|---|
| לעיתים קרובות נשתמש בטכניקות ידניות לטיפול בגב, בישבן, בבטן ובירכיים במקרים שבהם יש מעורבות שלהם בבעיה | כיצד מתבצעת הטיפול במרכז נקודת האור? אני ממליצה לפנות לרופא או לרופאת נשים שמומחים גם בבעיות מיניות |
רצפת האגן מורכבת משרירים, רקמות חיבור, עצבים וכלי דם — כל אלה יוצרים "טרמפולינה" בפתחו התחתון של האגן.