| الاستمناء هو أول عمل جنسي يقوم به معظم الذكور والإناث | السبب في ذلك تشير إليه الدراسة، إلى أنه بسبب التوهج الذي يحصل عليه هؤلاء الأاشخاص في بشرتهم وملمحهم بسبب نشاط الدورة الدموية الصحي |
|---|---|
| وممارسة فعل فردي بهدف الحصول على الاستثارة والإشباع الجنسي يختلف عن العلاقة الجنسية الطبيعية التي تحدث بين طرفين؛ لذا فإن ممارسة العادة السرية بإسراف تتسبب في مشكلتين أساسيتين بهذا الخصوص: 1 — الشخص الذي يمارس العادة السرية بكثرة يجد نفسه أثناء العلاقة الزوجية مصابًا بتوتر شديد وربما إحراج؛ لأنه معتاد على أن تحدث العملية الجنسية له بشكل ذاتي دون وجود شريك آخر، وهذا التوتر قد يؤثر سلبيًا على قدرة الرجل على الأداء بشكل طبيعي في العلاقة الزوجية، كما قد يؤثر سلبيًا على فشل وصول المرأة لذروة الإشباع الجنسي التي اعتادت الوصول إليها بممارسة العادة السرية | التطوع والاعمال الخيرية : حاول ان تشترك في عمل تطوعي او خيري ، ابحث عن اعمال تطوعية في دار للمسنين او الايتام،او الاشتراك في جمعية تقدم من خلالها دروس للاطفال |
التقرير عن العادة السريَّة فقط، دون مشاهدة مقاطع جنسيَّة؛ حيث أن مشاهدة هذه المقاطع تؤدّي إلى تكوين صورة غير واقعيَّة عن الممارسات الجنسيَّة، ولها أثار سلبيَّة على الممارسات الجنسيَّة المستقبليَّة، سنستفيض في شرح ذلك داخل تقرير آخر من الناحية الطبيَّة العصبيّة والنفسيَّة كذلك.
| تساعد ممارسة العادة السرية على التخلص من التوتر الجنسي الذي يمكن أن يتراكم مع مرور الوقت، وتكون عملية الاستمناء بلمس القضيب أو تدليكه عند الرجال، وقد تستخدم بعض السيدات بعض الألعاب الجنسية مثل الهزاز لتحفيز المهبل للاستمناء، ومن الجدير بالذكر أن العادة السرية هي سلوك شائع جدًّا حتى عند الأشخاص المتزوجين، إذ تصل نسبة الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية من الإناث 89%، ومن الذكور ما يقارب 95% | إن كنت من النساء الذين يمارسن العادة السرية مع ازواجهن، تذكري أنه لا يزال يوجد خلال الدورة الشهرية حيث يمكن أن تصل نسبة احتمالية حدوث الحمل إلى 2% في اليوم الرابع من دورتك الشهرية |
|---|---|
| طلب المساعدة، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى المساعدة من مختص الصحة العقلية في حال كانت ممارسة العادة السرية تؤثر سلبًا على حياتهم | ننصح جميع النساء اللواتي يشعرن بالذنب نتيجة ممارسة العادة السرية بمناقشة الموضوع مع صديق أو اخصائي رعاية صحية أو معالج مختص بالصحة الجنسية، قد يساعد الأخصائي المرأة على تجاوز مشاعر الذنب أو العار التي تنتج عن الاستمناء |
هل الاستمناء طبيعي؟ في القديم، كان الاستمناء يعتبر بمثابة الانحراف وعلامةً على مشكلةٍ عقلية، أما الأن، الاستمناء يعتبر نشاطًا طبيعيًا صحيًا مقبولًا وآمنًا.
26