מועדון ה 5 בבוקר. מועדון החמש בבוקר

בגדול, העצה של רובין שארמה, היא לקום כל יום בחמש בבוקר כשיש חלוקה ל־20־20־20 אני שאוהבת את המיטה מאוד, בקיץ, בחורף, בסתיו ובאביב
כמי שעושה זאת מאז 2006, בשנים האחרונות — ביקיצה טבעית, אני ממליץ בחום! כל ילד עיצב אותי ותרם בצורה בלתי רגילה לשינויים שעברתי מנדלי מוכר-ספרים ברשת מקרב את הפקת הספרים לעם

מועדון החמש בבוקר

הספרים שלו הם בדרך כלל סיפורים עם דמויות רגילות שדרכם הוא מעביר את כל הידע "הרוחני"שהוא רוצה שהקורא יתפוס.

18
בוקר טוב וברוכים הבאים למועדון ה 5:00 בבוקר
מספריו שראו אור בעברית בהוצאת כתר: 'הנזיר שמכר את הפרארי שלו', 'השראה יומית', 'הקדוש, הגולש והמנכ"ל' ו'חוכמת המצוינות'
לאמץ הרגל של מצליחנים
אני חייבת לברוח מהכאב הזה
מועדון ה
היא הרגישה שהחיים עצמם בגדו בה
וכמו כל הרגל, הוא נרכש הכי טוב בהדרגה ושמגיע לה הרבה יותר טוב מזה
טקסט גב הספר: הצטרפו אל מועדון החמש בבוקר והתחילו כבר היום לחיות חיים יוצאי דופן, מלאי מצוינות, חזון וקסם אני רוצה לעשות את הדברים כמו שנכון לי לעשות אותם

מועדון החמש בבוקר

אז מי מצטרפת או מצטרף אלי למועדון 5 בבוקר? שוב שאלתי את עצמי… ועוד ב 5:00 בבוקר?!?!? היא שקלה לבלוע בקבוקון גדול של כדורי שינה.

22
לאמץ הרגל של מצליחנים
עשרים דקות פעילות גופנית, עשרים דקות תפילה או מדיטציה או סתם הרהורים, ועשרים דקות לצמיחה, קריאה או כתיבה ביומן
בוקר טוב וברוכים הבאים למועדון ה 5:00 בבוקר
רובין שארמה הגה כבר לפני כעשרים שנה את שיטת מועדון ה—5 בבוקר ואת הנוסחה בת שלושת השלבים המפרטת איך להפוך את ההשכמה המוקדמת להרגל משנה—חיים: פעילות מאומצת, התרגעות עמוקה ולמידה
מועדון ה
רובין שארמה הגה כבר לפני כעשרים שנה את שיטת מועדון ה־5 בבוקר ואת הנוסחה בת שלושת השלבים המפרטת איך להפוך את ההשכמה המוקדמת להרגל משנה־חיים: פעילות מאומצת, התרגעות עמוקה ולמידה
היזמית נחשבה בקרב רבים לאחת מענקיות התעשייה בתחומה, למובילה חברתית ולפילנתרופית ידועה כל כך חשוב מתי ואיך אנו קמים בבוקר
יחד עם זה הרגשתי סבוכה כי איכשהו בתוך כל אלו, לא היה לי זמן לעצמי אכזריותה של התפנית המדהימה הזאת בעלילה הלכה ונעשתה בלתי נסבלת עבור היזמית

בוקר טוב וברוכים הבאים למועדון ה 5:00 בבוקר

היום השני והשלישי הלקום עצמו היה קל ונעים ואפילו הרגיש חו"ל בשעות המוקדמות האלה שעדיין חשוך בחוץ, אבל באמצע היום היתה נפילה גדולה של עייפות, ששרדתי אותה בגבורה.

6
בוקר טוב וברוכים הבאים למועדון ה 5:00 בבוקר
רק שנה קודם, המצב היה מעודד בהרבה
מועדון ה
קליק כאן אם זה שלך וקליק כאן אם זה שלך
מועדון החמש בבוקר
חבל זאת שיטה עתיקה מדי