| يمكن لذوي الدخل المحدود بالكاد تحمل الإستخدام المتواصل للوجبات السريعة لأنه يقوم بإنفاق الكثير من الميزانية | السمنة السمنة أيضا أصبحت من المشاكل الصحية الشائعة بين الأطفال، فحتى تصبح الوجبات السريعة لذيذة بالنسبة للطفل يتم إضافة كثير من الدهون والسكريات إليها ما يهدد الطفل بزيادة الوزن |
|---|---|
| © alqiyady اليوم العالمي للوجبات السريعة: أضرار صحية على أطباق جاهزة ثم توالت مطاعم الوجبات السريعة، ففي عام 1937 أطلق Vernon Rudolph سلسلة الكعك والمقاهي Krispy Kreme Donuts في وينستون سالم بولاية نورث كارولينا وفي عام 1953 ماكدونالدز فتحت أول فرع لها | ويؤدي الصوديوم الزائد في الوجبات السريعة إلي خطر الإصابة بهشاشة العظام |
قلة التجمع العائلي : الوجبات السريعة لا تقدم إلي جميع أفراد الأسرة لأنها تحدد وجبة لكل فرد ولا تشترط علي تناول وجبة الطعام معاً في مكان واحد.
11| الأطعمة المصنعة لا تحتوي الوجبات السريعة على أي ألياف تقريبا أو العناصر الغذائية الصحية التي تمد الجسم بالطاقة، وعوضا عن ذلك تحتوي على المواد الغذائية المصنعة الضارة جدا بصحة الطفل | لذا يمكنك التوجه إلى مطاعم الوجبات السريعة وطلب التونة أو شطائر زبدة الفول السوداني أو الفاصولياء المجففة أو الأرز النبي أو المعكرونة الكاملة، فهذه الخيارات تضمن لك التكلفة القليلة والعناصر المغذية الصحية في آن واحد |
|---|---|
| المزيد: تم نشر هذا المقال على موقع | انخفاض في سرعة الفهم لا يستطيع الطفل التركيز في أي شيء إذا لم يكن الدماغ يتلقى العناصر الغذائية التي يحتاجها، وبما أن الوجبات السريعة تهدف فقط إلى المذاق الجيد وامتلاء المعدة من أجل الشعور بالشبع فقط دون إمداد الطفل بالعناصر اللازمة لنموه وتطوره، فإنه ينتهي به الحال بضعف التركيز وعدم تذكر الأشياء لفترة طويلة وصعوبة التعلم |
تزيد من فرص الاصابة بالسرطان أظهرت دراسة حديثة، وجود علاقة بين استهلاك الوجبات السريعة، وخطر الإصابة بسرطان القولون، وقد وجدت نتائج الدراسة أن تناول الأطعمة السريعة مثل الفلافل، ورقائق البطاطا، ورقائق الذرة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، تقول الدراسة أيضًا أن تناول وجبة واحدة أو اثنتين أو أكثر من 5 حصص من البطاطا المقلية أسبوعيًا، أو تناول حصتين أو 3 حصص من شطائر الدجاج في الأسبوع، يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون.