| يحارب الدهون إن اليانسون يساعد في تعزيز عملية الأيض اللازمة لحرق الدهون في الجسم، إذ أن زيادة معدل الأيض يساعد في حرق كميات أكبر من الدهون | يستخدم اليانسون منذ آلاف السنوات في الطب الصيني الشعبي ، ومنه اليانسون العادي و اليانسون النجمي ، وكلاهما لهما فوائد صحية عديدة ، ويحتوي على مادة فعالة تستخدم كطارد للبلغم، وتستخدم زيوت اليانسون الطيارة لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا ، ويعتبر من أكثر الأعشاب الحارقة للدهون ، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد اليانسون للتنحيف |
|---|---|
| بالإضافة إلى أن لليانسون العديد من الفوائد التي تؤدي إلى إنقاص الوزن مع الاستمرار في استخدامه | فوائد الشمّر واليانسون للتنحيف يساعد الشمّر الطازج الأخضر الطازج في التنحيف إذا تم إدخاله في الأنظمة الغذائية، فالكوب الواحد منه يحتوي على ثلاث عشرة سعرة حراريّة؛ لذا يعتبر غذاءً مثالياً لمن يريد فقد المزيد من الوزن، إضافةً إلى أنه يحتوي على الألياف التي تُعطي شعوراً وإحساساً بالبشع، فمئة جرام منه يحتوي على 3 |
وهذا كان من أكبر الدلائل على أهمية اليانسون وفوائده الرائعة و الكثيرة في العلاج و في الوقت الحالي يزرع نجمة اليانسون على نطاق كبير جدا في جنوب اوروبا وتركيا وايران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية.
| فوائد اليانسون للرجيم لا توجد دراسات تُبيّن علاقة اليانسون بنزول الوزن، ولكن وجدت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Research in Medical Sciences : The Official Journal of Isfahan University of Medical Sciences عام 2017، والتي أُجريت على الفئران أنّ مُستخلص فاكهة اليانسون قلّل من بشكلٍ ملحوظ، بينما ذكرت دراسة أُخرى نُشرت في مجلّة Global Journal of Pure and Applied Chemistry Research عام 2015 أنّه يمكن استخدام اليانسون كفاتح للشهيّة | فوائد اليانسون للتنحيف يجمع استهلاك اليانسون بين جميع الفوائد التي قد تؤدي إلى فقدان الوزن بمرور الوقت ، من أهمها : محاربة الدهون: يساعد اليانسون على زيادة التمثيل الغذائي اللازم لحرق الدهون في الجسم |
|---|---|
| الحساسية: قد يسبب اليانسون الحساسية لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات أخرى شبيهة باليانسون ، بما في ذلك الهليون والكزبرة والكرفس والكزبرة والكمون والشبت | معلومات عن نجمة اليانسون — هو أحد النباتات العشبية ذات الرائحة العطرة والمذاق الشهيّ، كانت قديماً تزرع في زمن الفراعنة في صعيد مصر ثم تطورت زراعته لتشمل مناطق أخرى مثل تركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وشرق وجنوب الولايات المتحدة الأمريكية، وهي من الأعشاب شائعة الاستخدام عن العرب خاصة نظراً لفوائدها الكبيرة على الصحة والتي تعالج الكثير من اضطرابات الجسم الصحية، ويمكن حفظ نبات اليانسون بعد تجفيفه وسحقه مطحوناً في علبة مغلقة، أمّا عن طريقة شربه فيفضل إضافته على الماء المغلي وتغطيته لمدة 15 دقيقة ثم شربه دافئاً حتى يكون محتفظاً بخصائصه وعناصره العلاجية |
فوائد اليانسون للتنحيف والتخلص من الدهون في الجسم فوائد اليانسون للتنحيف :اليانسون هو نوع من أنواع التوابل، يحتوي على العديد من المهمة لصحة الأنسان، مثل فيتامين أ، فيتامين ج، وكميات صغيرة من فيتامين ب، كما يحتوي أيضاً على الكالسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن التي يحتاجها الأنسان.
7| لذا فإن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن يساعد في تقليل الوزن | ملعقة كبيرة من بذور اليانسون |
|---|---|
| فوائد زيت اليانسون يُستخدم زيت اليانسون العطري عادةً لإضافة النكهة للعديد من الحلويات، وهو يمتلك العديد من الفوائد، ومن الجدير بالذكر أنّ زيت اليانسون امتلك أعلى تأثير مضادٍ للأكسدة ومركب الراتين بالإنجليزية: Oleoresin المتوفر في بذوره مقارنة مع مركبين آخرين يُعرفان بتأثيرهما المضاد للأكسدة، وهما: البوتيل هيدروكسي الأنيسول بالإنجليزية: BHA ، والبوتيل هيدروكسي تولوين بالإنجليزية: BHT وذلك وفقاً لدراسة مِخبريّة نُشرت في مجلّة International Journal of Essential Oil Therapeutics عام 2008، وقد ذكرت المراجعة التي ضمت الدراسة أعلاه ونُشرت في مجلّة ISRN Pharmaceutics عام 2012 أنّ التأثير المضاد للأكسدة في زيت اليانسون يثبط أكسدة حمض اللينولييك، ويكافح الجذور الحرة | لذلك ، من خلال موقع ايوا مصر ، سوف نتعرف على جميع المعلومات المتعلقة بتجربتي مع اليانسون لفقدان الوزن ، على النحو التالي |
الجراحة: قد يخفض اليانسون من مستويات السكر في الدم مما يثير القلق لأنه قد يتعارض مع السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة ، لذلك من الأفضل التوقف عن استخدام اليانسون قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.